PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ LÀ GÌ? LƯU Ý KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG

Phòng xông hơi khô là gì? Nguyên lý hoạt động của xông hơi khô là gì và những lưu ý khi sử dụng? Chúng ta cùng giải đáp thắc mắc về món đồ nội thất cao cấp này qua bài tổng hợp sau đây của Flova nhé.

PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ LÀ GÌ?

Nếu bạn đã có cơ hội trải nghiệm dịch vụ xông hơi khô trong những trung tâm spa, khu nghỉ dưỡng cao cấp thì chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với món đồ nội thất cao cấp phòng xông hơi khô rồi phải không ạ. Một dịch vụ cao cấp không thể thiếu trong mỗi khu resort, khách sạn, nghỉ dưỡng cao cấp.

Phòng tắm xông hơi khô là gì?

Xông hơi khô là biện pháp mang lại trải nghiệm thư giãn, xả stress và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Phòng xông hơi khô thường có cấu tạo là không gian kín, với bao quanh thường là gỗ thông cao cấp có khả năng chịu nhiệt tốt. Bộ phận quan trọng nhất của phòng đó chính là máy xông hơi - nguồn cung cấp nhiệt cho cả phòng. Nhờ đó mà nhiệt độ trong phòng sẽ tăng dần lên, nhiệt độ lý tưởng trong phòng massage xông hơi khô là khoảng 50-70 độ C.

Nguyên lý hoạt động của xông hơi khô đó chính là dựa vào nhiệt độ trong phòng xông, sẽ khiến người dùng toát mồ hôi và thải các chất độc trong cơ thể qua sự bài tiết qua da. Điều này sẽ khiến chúng ta cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.

Phòng xông hơi sử dụng đá sauna

PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ MANG LẠI NHỮNG LỢI ÍCH GÌ

Xông hơi khô mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng, nếu chúng ta áp dụng xông hơi đúng cách với tần suất vừa phải. Đó là những lợi ích gì, bạn dễ dàng tìm thấy những thông tin như sau trên mạng.

• Xông hơi khô giúp lưu thông máu tốt hơn.
• Xông hơi khô giúp thải độc qua đường bài tiết qua da
• Xông hơi khô giúp bạn giảm tắc nghẽn trong xoang và phổi
• Xông hơi khô giúp giảm lo âu, căng thẳng
• Làm lỏng các khớp cứng
• Đốt cháy calo
• Tăng cường hệ miễn dịch

Sử dụng phòng tắm xông hơi khô giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ

Sử dụng phòng xông hơi khô mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng đi kèm theo đó cũng là rất nhiều rủi ro nếu bạn sử dụng phòng xông không đúng cách, hoặc lạm dụng sử dụng với tần suất quá nhiều. Đâu là những lưu ý khi sử dụng phòng xông khô mà bạn cần lưu ý. 

1. Trước khi sử dụng phòng xông

Trước khi sử dụng phòng xông, bạn nên và không nên làm gì?

NÊN LÀM:

• Trước khi bước vào phòng xông, bạn nên làm sạch cơ thể trước. Tốt nhất là tắm với nước ấm.
• Uống nhiều nước trước khi sử dụng phòng xông
• Nên mặc đồ mỏng, thoáng mát để mồ hôi có thể thoát ra dễ dàng.
• Có thể dùng thêm ít tinh dầu, tạo mùi hương thoải mái
• Tần suất xông hơi phù hợp trong một tuần là 2 - 3 lần/ tuần, và mỗi lần là không quá 20 phút đối với người thể trạng khỏe, và 10 phút đối với người thể trạng yếu.

KHÔNG NÊN:

• Không nên dùng phòng xông quá 20 phút, điều này có thể khiến cơ thể bạn mất quá nhiều nước, dẫn đến mất cân bằng trong cơ thể.
• Không nên dùng đồ uống có chứa cồn hoặc thuốc an thần.
• Không nên ăn quá no trước khi sử dụng phòng xông. Điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Không nên thay đổi đột ngột nhiệt độ trong phòng xông, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng xông hơi khô một cách từ từ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý trước khi sử dụng phòng tắm xông hơi khô

2. Sau khi sử dụng phòng xông 

Sau khi sử dụng phòng xông, bạn nên lưu ý làm và không làm điều gì?

NÊN LÀM:

• Nghỉ ngơi để cơ thể thích nghi với nhiệt độ và độ ẩm bên ngoài môi trường. Bạn có thể ngồi thư giãn, lau khô người.
• Uống thêm nước sau khi xông hơi sẽ giúp bạn bù một lượng nước đã mất trong quá trình xông hơi.

KHÔNG NÊN LÀM:

• Sau khi sử dụng phòng xông, bạn không nên tắm lại với nước ấm hay nước lạnh. Điều bạn cần làm sau khi xông hơi là ngồi nghỉ ngơi, để cơ thể thích nghi với điều kiện môi trường bên ngoài.

Lưu ý sau khi sử dụng phòng xông hơi khô

Bạn muốn tìm hiểu thêm về phòng xông hơi khô, hoặc các nội thất nhà tắm cao cấp khác, vui lòng liên hệ đến hotline 1900 066 686 hoặc vui lòng để lại thông tin trong bóng chát dưới góc phải màn hình để nhận ưu đãi nhanh chóng nhất.